Co pomáhá na průjem? Živočišné uhlí, probiotika nebo Smecta

Za průjem můžeme považovat řídkou až vodnatou stolici, která se objeví u člověka třikrát za den a více. Tělo se tehdy zbavuje škodlivin a bakterií, které neprospívají trávicímu systému.

Muž s průjmem na WC

Doprovodnými příznaky mohou být také bolesti a křeče v břiše, zvýšená teplota, případně nevolnost a celková slabost.

Léky na průjem je vhodné pořídit si předem, aby vás průjem nezastihla nepřipraveného. Ty nejprodávanější najdete v nabídce online lékárny pilulka.cz!

Na co nezapomenout při průjmu?

V létě může silná průjem zapříčinit i dehydrataci organismu (pro organismus podstatně nebezpečnější). Obzvláště důležité je během horkých dní a i průjmu přijímat mnohem více tekutin. Voda se totiž tehdy dostává ven z těla rychleji než obvykle. Navíc při průjmu s ní odcházejí i potřebné minerály a organismu prospěšné látky. Proto je po ukončení průjmu vhodné ještě krátkodobě užívat ✅ probiotika, speciální šumivé tablety nebo pít vysoce mineralizované vody.

Při léčbě průjmu je důležitý pitný režim

Léčba průjmu probíhá standardně v domácím prostředí. Pokud však úleva neprochází ani po 3 dnech diety, přírodní léčby či užívání léků a navíc se objevily vyrážky na těle, zda krev nebo hnis ve stolici, návštěva lékaře je nutností.

Proč průjem vzniká?

Obvykle jde o projev obrany organismu z důvodu dietní chyby, virového nebo bakteriálního onemocnění či "cestovní horečky". Existují však i další příčiny vzniku průjmu:

  • alergie na některé druhy potravin,
  • zkažené jídlo,
  • užívání některých antibiotik (jako nežádoucí účinek),
  • špinavé ruce, kterými přenesete do svého těla parazitů (proto je nejlepší prevencí dodržování osobní hygieny),
  • reakce na stres nebo negativní emoční vypětí,
  • zánět sliznice žaludku nebo střeva,
  • příznak závažnějšího onemocnění.

Typy průjmů:

  • akutní průjem – začíná náhle a trvá krátce. Může být způsobena například potravinami nebo psychickými příčinami;
  • infekční průjem – trvá obvykle do deseti dnů příčinou je infekce, bakterie a viry;
  • chronický průjem – trvá více než čtyři týdny, vyžaduje lékařskou péči. Příčinou je nejčastěji dráždivý tračník.

Potraviny na průjem – dieta pomáhá

Člověk by se měl během průjmu stravovat dietně. Tehdy průjem odezní obvykle do dvou dnů. Zdravotní komplikace nemohou podcenit zejména u dětí a starých lidí. Ti se totiž v tomto stavu nezvládnou o sebe postarat v dostatečné míře. Dbát o jejich pitný režim, úpravu stravy či podávání léku by měla další dospělá osoba.

U dětí do tří let návštěvu lékaře neodkládejte. "Hladovění" je v po vypuknutí průjmu nejlepším řešením jak nezatěžovat trávicí systém. Po pár hodinách diety přichází na řadu pouze vybraná strava v menších porcích, v intervalech dvou až tří hodin. Obecně platí, že tělo by v tomto případě mělo dostávat pouze přísun takové potravy, kterou dokáže rychle strávit.

Při průjmu třeba dodržovat dietu

Přinášíme vám přehled jídel, které jsou pro postižené střeva doporučené a které byste naopak měli vynechat. Následující jídla a nápoje jsou během průjmu vhodné:

  • banány
  • jablka bez slupky (ideálně nastrouhané pro rychlejší strávení)
  • sušené borůvky (čerstvé by způsobily opačný efekt)
  • mrkev
  • rýže a brambory (ne mastné)
  • čistá a citronová voda
  • vývar – tekuté jídla jsou během průjmy vhodnou výživou, ale neplatí to o všech, protože mléčné či luštěninové polévky by mohly mít opačný efekt (dopřejte si čistý kuřecí vývar bez těstoviny)
  • piškoty a suchary
  • hořká čokoláda s vysokým podílem kakaa
  • potraviny s vysokým obsahem škrobu
  • bylinkové a ovocné čaje, slabší černý čaj, v menším množství zeleninová šťáva z mrkve
  • přesto, že slazené nápoje jsou při průjmu nevhodné, coca-cola může podat pomocnou ruku – obsahuje totiž enzym pepsin, podporující tvorbu žaludeční kyseliny (před pitím ji zbavte bublinek)

Tímto potravinám a nápojům řekněte během průjmu ne:

  • mléčné výrobky, výrobky z pšeničné mouky
  • ovesné vločky a potraviny bohaté na vlákninu
  • ovoce (kromě výše zmíněných), zavařeniny a kompoty
  • zelí, kapusta, květák, rajčata, luštěniny, cibule
  • čerstvý chléb a pečivo
  • mastné a tučná jídla
  • těstoviny
  • minerální vody během průjmu nepijte, jejich konzumace se doporučuje až po jejím ukončení, jako doplnění potřebných minerálů, které byly vyplaveny z těla ven
  • slazené nápoje a ovocné šťávy

Probiotika a tabletky na průjem – které jsou vhodné léky pro děti?

Probiotika jsou mikroorganismy přirozeně se nacházející v našem těle pro správné fungování trávení jsou nenahraditelné. Udržují střevní mikroflóru v rovnováze, čímž zabraňují množení škodlivých látek a přispívají také k posílení imunity. Průjem způsobuje jejich pokles a otevírá cestu šíření patogenních organismů. Proto je důležité, aby se probiotika vrátili zpět do střev co nejrychleji. Můžete tak učinit prostřednictvím výživových doplňků. Pomohou tyto:

Léky vhodné na průjem jsou:

Na rehydrataci pomohou:

Domácí recepty proti průjmu – čaje na průjem a babské rady

  • Skořicový čaj na průjem připravíte ze čtvrtiny celé skořice a čajové lžičky černého čaje. Zalijte směs dvěma decilitry vody a louhujte pět minut. Příznivý účinek má i kombinace černého čaje a čajové lžičky soli.
  • Připravte si mrkvový odvar. V půl litru vody uvařte středně velkou mrkev. A následně rozmixujte. Na dochucení můžete přidat dvacet gramů Glukopuru, který koupíte v lékárně. Jiné dochucovadla nemusí zaručit požadovaný účinek.
  • Jelikož děti mají často problém s přísunem tekutin či stravy během průjmu, zkuste jim připravit bramborovou kaši s jablky (bez slupky). Uvařte nadrobno nakrájené brambory, přidejte k nim jablka a rozmačkejte nebo rozmixujte. Podávejte vlažné. Podusit můžete i samotné jablka a přidat do nich skořici. Projevy průjmu se utlumí.

Zobrazit produkty v kategorií:



Publikováno dne: 03.06.2019
Hodnocení článku:
(88%)

Autor článku

Redakce

Přinášíme vám množství zajímavostí z oblasti zdraví a zdravého životního stylu. Představíme si běžné onemocnění, možnosti jejich léčby, jakož i...


Přidat komentář

V tejto kategórií nájdete aj:

Černé uhlí jako lék na hubnutí i proti průjmu Černé uhlí jako lék na hubnutí i proti průjmu

Pravidelné nafukování, pocit plnosti či průjmy trápí až třetinu populace. Pomyslnou pomocnou ruku vám při takových problémech podá tzv. aktivní uhlí. Prozradíme vám, ve kterých situacích...

Střevní chřipka často i v těhotenství. Projevy, příčiny, léčba Střevní chřipka často i v těhotenství. Projevy, příčiny, léčba

Trápí vás průjem, zvracení nebo zvýšená teplota či dokonce zimnice? To vše jsou příznaky střevní chřipky. Připravili jsme si pro vás komplexní informace o střevních virózách.

Psyllium i na hubnutí. Účinky, dávkování, zkušenosti Psyllium i na hubnutí. Účinky, dávkování, zkušenosti

Psyllium obsahuje vysoký podíl vlákniny. Právě díky ní je ideálním adeptem na správné fungování organismu. V našem článku si o něm řekneme vše podstatné.