Co pomáhá na průjem? Živočišné uhlí, probiotika nebo Smecta
Obsah článku
Za průjem můžeme považovat řídkou až vodnatou stolici, která se objeví u člověka třikrát za den a více. Tělo se tehdy zbavuje škodlivin a bakterií, které neprospívají trávicímu systému.
Doprovodnými příznaky mohou být také bolesti a křeče v břiše, zvýšená teplota, případně nevolnost a celková slabost.
Na co nezapomenout při průjmu?
V létě může silná průjem zapříčinit i dehydrataci organismu (pro organismus podstatně nebezpečnější). Obzvláště důležité je během horkých dní a i průjmu přijímat mnohem více tekutin. Voda se totiž tehdy dostává ven z těla rychleji než obvykle. Navíc při průjmu s ní odcházejí i potřebné minerály a organismu prospěšné látky. Proto je po ukončení průjmu vhodné ještě krátkodobě užívat ✅ probiotika, speciální šumivé tablety nebo pít vysoce mineralizované vody.
Léčba průjmu probíhá standardně v domácím prostředí. Pokud však úleva neprochází ani po 3 dnech diety, přírodní léčby či užívání léků a navíc se objevily vyrážky na těle, zda krev nebo hnis ve stolici, návštěva lékaře je nutností.
Proč průjem vzniká?
Obvykle jde o projev obrany organismu z důvodu dietní chyby, virového nebo bakteriálního onemocnění či "cestovní horečky". Existují však i další příčiny vzniku průjmu:
- alergie na některé druhy potravin,
- zkažené jídlo,
- užívání některých antibiotik (jako nežádoucí účinek),
- špinavé ruce, kterými přenesete do svého těla parazitů (proto je nejlepší prevencí dodržování osobní hygieny),
- reakce na stres nebo negativní emoční vypětí,
- zánět sliznice žaludku nebo střeva,
- příznak závažnějšího onemocnění.
Typy průjmů:
- akutní průjem – začíná náhle a trvá krátce. Může být způsobena například potravinami nebo psychickými příčinami;
- infekční průjem – trvá obvykle do deseti dnů příčinou je infekce, bakterie a viry;
- chronický průjem – trvá více než čtyři týdny, vyžaduje lékařskou péči. Příčinou je nejčastěji dráždivý tračník.
Lék proti náhlé i dlouhodobé průjmu je určen pro dospělé a děti od 6 let. Při akutní průjmu odstraní příznaky do 48 hodin. Dospělí při náhlé průjmu užívají 2 tablety na úvod a 1 pokaždé řídké stolici, děti starší 6 let užijí nejdříve 1 tabletu a pak 1 tabletu po každé řídké stolici.
Při chronické průjmu dospělí obvykle užívají 2 a děti 1 tabletu denně. Maximální doporučenou dávku na jeden den a na hmotnost (kg) dítěte nikdy nepřekračujte.
Potraviny na průjem – dieta pomáhá
Člověk by se měl během průjmu stravovat dietně. Tehdy průjem odezní obvykle do dvou dnů. Zdravotní komplikace nemohou podcenit zejména u dětí a starých lidí. Ti se totiž v tomto stavu nezvládnou o sebe postarat v dostatečné míře. Dbát o jejich pitný režim, úpravu stravy či podávání léku by měla další dospělá osoba.
U dětí do tří let návštěvu lékaře neodkládejte. "Hladovění" je v po vypuknutí průjmu nejlepším řešením jak nezatěžovat trávicí systém. Po pár hodinách diety přichází na řadu pouze vybraná strava v menších porcích, v intervalech dvou až tří hodin. Obecně platí, že tělo by v tomto případě mělo dostávat pouze přísun takové potravy, kterou dokáže rychle strávit.
Přinášíme vám přehled jídel, které jsou pro postižené střeva doporučené a které byste naopak měli vynechat. Následující jídla a nápoje jsou během průjmu vhodné:
- banány
- jablka bez slupky (ideálně nastrouhané pro rychlejší strávení)
- sušené borůvky (čerstvé by způsobily opačný efekt)
- mrkev
- rýže a brambory (ne mastné)
- čistá a citronová voda
- vývar – tekuté jídla jsou během průjmy vhodnou výživou, ale neplatí to o všech, protože mléčné či luštěninové polévky by mohly mít opačný efekt (dopřejte si čistý kuřecí vývar bez těstoviny)
- piškoty a suchary
- hořká čokoláda s vysokým podílem kakaa
- potraviny s vysokým obsahem škrobu
- bylinkové a ovocné čaje, slabší černý čaj, v menším množství zeleninová šťáva z mrkve
- přesto, že slazené nápoje jsou při průjmu nevhodné, coca-cola může podat pomocnou ruku – obsahuje totiž enzym pepsin, podporující tvorbu žaludeční kyseliny (před pitím ji zbavte bublinek)
Tímto potravinám a nápojům řekněte během průjmu ne:
- mléčné výrobky, výrobky z pšeničné mouky
- ovesné vločky a potraviny bohaté na vlákninu
- ovoce (kromě výše zmíněných), zavařeniny a kompoty
- zelí, kapusta, květák, rajčata, luštěniny, cibule
- čerstvý chléb a pečivo
- mastné a tučná jídla
- těstoviny
- minerální vody během průjmu nepijte, jejich konzumace se doporučuje až po jejím ukončení, jako doplnění potřebných minerálů, které byly vyplaveny z těla ven
- slazené nápoje a ovocné šťávy
Probiotika a tabletky na průjem – které jsou vhodné léky pro děti?
Probiotika jsou mikroorganismy přirozeně se nacházející v našem těle pro správné fungování trávení jsou nenahraditelné. Udržují střevní mikroflóru v rovnováze, čímž zabraňují množení škodlivých látek a přispívají také k posílení imunity. Průjem způsobuje jejich pokles a otevírá cestu šíření patogenních organismů. Proto je důležité, aby se probiotika vrátili zpět do střev co nejrychleji. Můžete tak učinit prostřednictvím výživových doplňků. Pomohou tyto:
Léky vhodné na průjem jsou:
Na rehydrataci pomohou:
Živočišné uhlí je většinou první pomocí při průjmu. Na rozdíl od probiotik by však nemělo užívat dlouhodobě (více než dva dny). Tehdy by mohlo způsobit velké snížení plynů v trávicím traktu, což by mělo za následek žaludeční nevolnosti. Kromě toxinů totiž z těla vylučuje i vitamíny. Pro děti je vhodné užívání od tří let.
- ✔ NÁŠ TIP
Smecta je v podstatě čištění přírodní jíl, který se váze na hlen sliznice trávicího traktu. Tým ji chrání před škodlivými látkami, infekcemi a urychluje léčbu průjmu. To je způsobených i tým, že na sobě "nalepí" toxické látky, které se Následně vyloučí se stolicí.
Smecta je vhodná i pro těhotné a kojící ženy a takové pro děti od jednoho roku. Ve vodě rozpustný jíl má však pro mnohé nepříjemná chuť.
Domácí recepty proti průjmu – čaje na průjem a babské rady
- Skořicový čaj na průjem připravíte ze čtvrtiny celé skořice a čajové lžičky černého čaje. Zalijte směs dvěma decilitry vody a louhujte pět minut. Příznivý účinek má i kombinace černého čaje a čajové lžičky soli.
- Připravte si mrkvový odvar. V půl litru vody uvařte středně velkou mrkev. A následně rozmixujte. Na dochucení můžete přidat dvacet gramů Glukopuru, který koupíte v lékárně. Jiné dochucovadla nemusí zaručit požadovaný účinek.
- Jelikož děti mají často problém s přísunem tekutin či stravy během průjmu, zkuste jim připravit bramborovou kaši s jablky (bez slupky). Uvařte nadrobno nakrájené brambory, přidejte k nim jablka a rozmačkejte nebo rozmixujte. Podávejte vlažné. Podusit můžete i samotné jablka a přidat do nich skořici. Projevy průjmu se utlumí.
