Hydratační pleťové sérum kolagen Dulcia – recenze a zkušenosti
Dulcia Natural je mladá slovenská značka, která vyrábí výbornou přírodní kosmetiku. Dnes vám představím hydratační kolagenové sérum, které jsem si oblíbila hned po prvním použití.
Kolagen v prášku, tabletách i v stravě na obličej i klouby
Obsah článku
- Kolagen na pleť (obličej) versus kolagen na klouby
- Typy kolagenu
- Jaké aminokyseliny obsahuje kolagen?
- Vlastnosti a účinky kolagenu
- Kolagen v prášku na pití
- Inca Collagen
- Collalloc - 100% bioaktivní mořský kolagen
- Allnature Kolagen Original Premium 200 g
- Kolagenové tablety
- Rosenpharma Kolagen Forte + Kyselina hyaluronová
- Apotex Colafit 150 tablet
- Walmark Super Kolagen Complex
- Krémy s kolagenem
- Dulcia natural hydratační sérum s kolagenem
- Kolagen v potravinách a stravě
- Není kolagen jako kolagen
- Na co při užívání kolagenu nezapomenout?
Kolagen je ve vodě nerozpustná bílkovina, která tvoří základní stavební hmotu podpůrných tkání. V rámci ní rozeznáváme až devětadvacet rozdílných typů kolagenů.
V lidském těle je přítomno jen několik z nich (v rostlinné říši absentují). Jsou obsahem 30% proteinů v těle, nacházejících se zejména ve šlachách, vazech, kostech a v kůži. Zastoupení mají však i v meziobratlových destičkách, cévách, rohovce, zubech či ve střevech. Kolagen je tedy důležitou látkou pro zdravé fungování lidského organismu. Ten si ho vytváří během života přirozeně, ale se zvyšujícím se věkem jeho množství postupně klesá. Tento úbytek nastává přibližně okolo pětadvaceti let života, kdy ještě není výrazně viditelný.
Tvorba kolagenu se zastavuje kolem čtyřicítky, i když jde o individuální záležitost. V každém případě je třeba jeho nahrazování v podobě externích prvků, ať už mluvíme o stravě, krémech nebo tabletách.
Kolagen na pleť (obličej) versus kolagen na klouby
Přirozenému procesu stárnutí se jednoduše nevyhneme. Dokážeme však ovlivnit jeho podobu, a to v rámci vizuální stránky i "fyzické kondice". V prvním případě jde o vnější projevy stárnutí, jakými jsou například ztráta elasticity a pružnosti kůže. Pokud je tělo zásobováno dostatkem kolagenu, pokožka si udržuje dlouhodobě mladistvý a napnutý vzhled s minimem vrásek.
V druhém případě hovoříme o souvislosti se pojivovou tkání pohybového aparátu. Kosti, vazy, svalstvo a šlachy totiž při nedostatku kolagenu nejsou schopny odolávat přirozenému napětí. Kvůli úbytku kolagenové výživy dochází k oslabení a pružnosti svalstva, šlach, chrupavčitých tkání, později i k bolestivému tření kloubů, případně k jejich degeneraci.
Typy kolagenu
Pokud mluvíme o přirozeném kolagenu, máme na mysli nativní kolagen (kteréhokoliv typu), který se rozkládá enzymy v trávicím traktu. Obsah jednotlivých typů kolagenů v lidském těle je rozdílný podle jejich fyziologické funkce. Liší se uspořádáním aminokyselin v bílkovinném řetězci, přičemž pro tělo jsou nejhlavnější zejména první tři.
- Kolagen typu I – jde o nejrozšířenější typ bílkoviny mládí (v pokožce, zubech, šlachách a kostech), představuje přibližně 90 % všech kolagenů v organismu.
- Kolagen typu II – pomáhá budovat chrupavky nacházející se v pojivových tkáních. Je tak prevencí bolesti kloubů či příznaků artritidy.
- Kolagen typu III – je přítomen většinou v kombinaci typu I a kromě pružnosti a pevnosti pokožky tvoří cévy a žíly, jakož i tkáň v srdci. Přibývajícím věkem jeho množství klesá, až je postupně nahrazen typem I.
- Kolagen typu IV – podílí se na vytváření tzv. bazální membrány v endotelových buňkách. Ta lemuje většinu trávicího ústrojí a povrch respiračních orgánů.
- Kolagen typu V – nachází se zejména v cévách, a proto je nezbytnou součástí kardiovaskulárního systému. Je potřebný i pro tvorbu tkání nacházejících se v placentě během těhotenství.
- Kolagen typu VI – podobný typu IV, vyskytuje se v intersticiálním tkáni.
- Kolagen typu VII – zpevňuje spojení dermis a epidermis (podobný typu II).
- Kolagen typu VIII, IX a X – jsou prospěšné při tvorbě kostní tkáně, a tedy při hojení zlomenin a také opravě chrupavek kloubů.
Vybíráme z katalogu
Mořský kolagen - Inca Collagen 30 sáčkov
1 182,00 Kč
MedPharma Kolagen 300mg tob.37
105,00 Kč
Kolagen Farmax tob.60+40 ZDARMA
269,00 Kč
Jaké aminokyseliny obsahuje kolagen?
Kolagen představuje řetězec aminokyselin spojujících se do trojité šroubovice. Mezi hlavní z nich patří glycin a prolin. Glycin pomáhá budovat zdravé DNA vlákna a protože tvoří i část kreatinu, podporuje růst svalové hmoty a zásobuje tělo energií během zvýšené pohybové aktivity. Prolin je nápomocný zejména pro kardiovaskulární systém.
Další významnou aminokyselinou v kolagenu je glutamin. Tvoří se přirozeně ve svalech, ale i potrava se může stát jeho zdrojem. Nebrání však pouze ochabování svalů a bolesti kloubů. Má pozitivní účinky i na duševní zdraví. Je prevencí vůči úzkosti, nespavosti či nedostatečné koncentraci a energii. Arginin zase zlepšuje krevní oběh a napomáhá k posílení imunitního systému.
Vlastnosti a účinky kolagenu
Kolagen je v podstatě elixír mládí. Vyživuje pokožku, regeneruje vlasy a udržuje pohyblivost svalů v dobré kondici. Pro tyto i následující účinky stojí za to věnovat mu zvýšenou pozornost:
- zlepšuje zdraví a elasticitu pokožky, zpomaluje její vysušování a tvorbu vrásek,
- brání vzniku pigmentových skvrn, strií a celulitidy,
- pomáhá při aknózní pleti, zánětu pokožky nebo při alergických kožních reakcích,
- udržuje vlasy lesklé a silné, zamezuje jejich vypadávání,
- vyživuje nehty, zuby a dásně (účinný i v boji proti paradentóze),
- podílí se na správném fungování pohybového aparátu, snižuje bolesti kloubů a je prevencí vůči jejich degeneraci, posiluje svaly,
- zpomaluje řídnutí kostí při osteoporóze,
- urychluje hojení po zlomeninách, jizvách, poraněních a popáleninách,
- pomáhá hojit poškozenou buněčnou stěnu střeva, zklidňuje jeho sliznici (aminokyseliny v kolagenu budují tkáň, která vystýlá tlusté střevo, proto je jeho užívání vhodné i při syndromu děravého nebo dráždivého tračníku, při refluxu žaludečních šťáv či Crohnově chorobě),
- zlepšuje zdraví jater (minimalizuje případné poškození, které jsou výsledkem vstřebávání cizích látek, toxinů a alkoholu),
- slouží jako prevence vůči kardiovaskulárním chorobám (zmenšuje množství tuku v artériích, předchází kornatění tepen a napomáhá k lepší cirkulaci krve v nich).
Kolagen v prášku na pití
Aby externí kolagen působil v těle tak jak má, měl by být "živý". Jde o tzv. bioaktivní kolagen, který se podobá tomu přirozeně se tvořícímu a má rychlý nástup účinku. Vyrábí se ve formě prášku, který je rozpustný ve vodě. Jeho zpracování tzv. studenou technologií si zachovává biologické hodnoty, výsledkem čehož je opravdu kvalitní kolagen.
Jeho složení tvoří hned tři typy kolagenu. Jde o bioaktivní hydrolyzovaný kolagen v prášku, obsahující 100% čistého mořského kolagenu bez přísad. Zabezpečuje pokožce, vlasům, nehtům i kloubům optimální stupeň výživy.
V denní dávce tělu dopřejete až 3 000 mg čistého kolagenu.
- ✔ NÁŠ TIP
Rozpustný prášek s obsahem kolagenu typu I., II. a III. Přispívá ke zlepšení funkce pohybového aparátu, zlepšení imunity, normalizaci funkce žil a chrupavek, ale také k lepší pohlcení a využití vápníku a fosforu v lidském těle.
Prášek dodává do kloubů potřebný kolagen, čímž regeneruje klouby a pomáhá s pohyblivostí. Jde o volně prodejný výživový doplněk, který vám může částečně ulevit od bolesti tím, že posílí a doplní kolagen do vašich kloubů.
Zároveň příznivě působí i na vlasy a nehty, dodává jim pevnost a zdravý vzhled.
- ✔ NÁŠ TIP
Allnature Kolagen Original Premium 200 g je 100% hydrolyzovaný kolagen typu I. Velmi dobře na sebe váže vodu, díky čemuž je schopen udržet pleť hydratovanou a pružnou i s přibývajícím věkem. Působí zevnitř, dodává tedy pružnost i hlubokým vrstvám pokožky. Kolagen v prášku má neutrální chuť.
Kolagenové tablety
Někomu však může více vyhovovat užívat kolagenové tablety. Ty se jednoduše spolknou a zapijí dostatečným množstvím tekutiny.
Výživový doplněk, který obsahuje hydrolyzovaný kolagen typu I v dávce 1 000 mg + 50 mg kyseliny hualúronovej. Tablety pomáhají docílit výsledek pomalejšího stárnutí pleti, protože vyhlazují vrásky, zpevňují pokožku a dodávají jí hebkost.
Pevnými se stanou i nehty, posílenými klouby a vazy.
Čistý krystalický bovinní lyofilizovaný kolagen typu I. Čistoty až 99,9 %. Chrání a vyživuje vaše klouby, udržuje vaziva a šlachy v optimálním stavu.
Jde o výživový doplněk, který formou koncentrovaných kostek zajistí potřebné množství kolagenu v těle. Každá kostka odpovídá 800 mg kolagenového gelu. Denní dávka je 1 kostka, užívá se ráno (min. 10 minut před jídlem).
Doplňování kolagenu pomocí Colafitu by mělo podle informací výrobce proběhnout alespoň 2x ročně.
- ✔ NÁŠ TIP
Doplněk stravy s hydrolyzovanou formou kolagenu typu I, II a s vitamínem C. Tím, že se dobře vstřebává zajišťuje vlasům a nehtům zdravý růst, pokožce regeneraci a vazivo a kloubem sílu.
V jedné tabletě je obsaženo 1 000 mg kolagenu.
Krémy s kolagenem
Tělo můžete zásobovat kolagenem pomocí různých krémů, výživových doplňků, léků, stravy, kolagenových injekcí či dokonce solárií. Ne všechny však mají zaručeno účinky. Je pravda, že kolagenová krémy pokožce dodají hladký a napnutý pocit, ale jde jen o krátkodobý efekt a často placebo. Kolagen v této formě totiž nedokáže hluboko proniknout přes pokožku do vrstvy, ve které je třeba jeho znásobení.
Účinek se projeví tehdy, pokud krémy obsahují hydrolyzovaný kolagen. Ten je rozštěpený na krátké řetězce (ne dlouhou molekulu), čím lépe proniká do pokožky. Jelikož nezůstává pouze na povrchu pokožky, pomáhá v boji proti vráskám. Abyste se postarali o opravdu zaručený výsledek, doporučujeme kombinovat krémy s vnitřně užívanými preparáty.
Čistě přírodní hydratační sérum s obsahem kolagenu z mořských ryb zjemňuje a vyhlazuje pokožku. V pokožce uzavírá přirozenou vlhkost a uržiava ji mladistvou a zdravou. Lze ho používat ráno i večer.
V naší recenzí tohoto přírodního kolagenového séra se dozvíte vše podstatné!
Kolagen v potravinách a stravě
Kolagen se přirozeně nachází v některých potravinách. Jde přitom o jednoduchý a účinný způsob doplnění této tělu prospěšné látky. Pravdou je, že aby organismus pocítil příjem kolagenu, musí člověk zkonzumovat jejich dostatečné množství, což je někdy problém. Nicméně, i množství aminokyselin, které strava obsahuje, se podílí na zvyšování jeho tvorby. Potraviny, ve kterých najdete poměrně vysoko zastoupen kolagen:
- Zelí (více druhů) – obsahuje látky podporující produkci kolagenu, a tím hydrataci pokožky, například lutein, tiokyanáty, isothiokyanáty, sulforafan apod.
- Fazole – zdravá a pro pokožku prospěšná zelenina, která obsahuje kyselinu hyaluronovou. Zlepšuje syntézu kolagenu a podporuje růst kožních buněk.
- Mrkev – obsahuje vitamín A, který se rovněž podílí na tvorbě kolagenu, jakož i na zpomalování jeho rozpadu. Zpevňuje a stimuluje derm, vrstvu kůže, v níž se nachází i kolagen.
- Sójové produkty – sójové mléko či sýr vám pomůže zbavit se jemných vrásek, a to díky genisteinu, který zlepšuje tvorbu kolagenu.
- Lněné semínka a vlašské ořechy – jsou výborným zdrojem omega-3 mastných kyselin, které jsou pro zdraví člověka velmi důležité. Mimo jiné zvyšují i tvorbu kolagenu.
- Červené ovoce – například jablka, třešně, jahody, zvyšují hladinu kolagenu a zpomalují stárnutí pokožky.
- Citrusové plody – citrony a pomeranče díky obsahu vitamínu C zvyšují množství kolagenu. Při nedostatku "céčka" je externí přísun kolagenu v podstatě "zbytečností".
- Olivy (černé i zelené) – predstavují zdroj síry, která podporuje tvorbu kolagenu. Jsou doporučenou potravinou iz hlediska mastné a aknózní pleti.
- Vaječný bílek – je bohaté na prolin a lysin, čímž napomáhá tvorbě vlastního kolagenu.
- Vývary z kostí – zaručí jednoduchý, chutný a rychle vstřebatelný způsob přísunu kolagenu. Někteří doporučují i aspiky a želatiny, bez obsahu syntetických látek.
Není kolagen jako kolagen
Jak jsme již výše naznačili, nativní kolagen je přirozenou součástí lidského těla. Hydrolyzovaný kolagen vzniká rozkladem nativního, a to za přítomnosti specifických enzymů. V podstatě jde o "želatinu" pocházející z hovězích kostí a chrupavek. V procesu jeho zpracování jsou zachovány aminokyseliny, které se při konzumaci rychle uvolní a poslouží jako základní stavební prvek nového kolagenu.
Čistý, živý (lyofilizovaný) kolagen je získáván metodou sušení produktů při nízké teplotě (pod 0º C a za sníženého tlaku. Látky si zachovávají svou "aktivitu", jakož i vitaminy, minerální látky, enzymy a pod.
Lyofilizované preparáty obsahují pouze minimální množství vody a nevyžadují žádnou konzervaci. Nacházejí se v kolagenovém prášku, ale i v pleťových maskách. Jejich cena ne vždy potěší. Rostlinný kolagen je v podstatě marketingový tah, protože kolagen je bílkovinou, kterou jsou schopny produkovat pouze zvířata a lidé. Nejčastěji jde o pojmenování složitých cukrů rostlinného původu, které na pokožce vytvářejí efekt "ochranného pláště".
I když rostlinná bílkovina extenzín obsahuje i hydroxyprolin – aminokyselinu kolagenu, v rostlinné formě má odlišnou stavbu. Proto ji nedokáže nahradit a docílit tak kýžený efekt.
Na co při užívání kolagenu nezapomenout?
- Externí přijímání kolagenu má požadované účinky, pokud ho užíváte spolu s vitamínem C. Ten se postará o jeho plnohodnotné využití. Jinak ho tělo vyloučí.
- Záleží také na množství kolagenu obsaženém v denní dávce. Za dostatečné se považuje minimálně 1 000 mg.
- Obsahuje vámi vybraný kolagen umělé přísady, barviva a konzervanty? Vyhněte se mu a sáhněte po přírodních produktech.
- Nachází se na obalu produktu slovní spojení "klinicky testovaný"? Znamená to, že účinky by měly být ověřeny.
