Nejlepší přípravky proti chrápání z lékárny

Až jednu třetinu populace trápí chrápání. To nenarušuje jen váš spánek, ale i spánek vašeho partnera nebo partnerky.

Přípravky proti chrápání z lékárny

Během chrápání se nedostatečně okysličuje mozek, čehož výsledkem je únava po probuzení a snížená schopnost koncentrace. V následujících řádcích vám vysvětlíme, o co jde a jak se chrápání zbavit.

Oblíbené produkty proti chrápání

Proč chrápeme?

Jde o jev během spánku, který je způsoben narážením vzduchu na překážku v dýchacích cestách. Překážkou mohou být různé anomálie v hrdle nebo v nosní dutině, případně otok sliznic během nachlazení. Uvolněné struktury v hrdle začnou vibrovat pod tlakem vydechovaného vzduchu, což způsobuje nepříjemný a po čase otravný zvuk. Chrápání je spánková porucha, která by se neměla přehlížet. Někdy může být průvodním jevem jiného onemocnění nebo může mít jiné zdravotní důsledky.

Možné řešení

Existuje několik metod, jak se chrápání zbavit. Můžete se nechat vyšetřit ve spánkové laboratoři, kde vás budou během pár nocí sledovat lékaři a zjistí, co se s vámi děje. Dále můžete zainvestovat do přetlakových masek, které budou s vámi dýchat během nocí a odstraní chrápání.

Chrápající muž

Změňte polohu spánku

Rozhodně nespěte na zádech, zkuste ležet na boku, k břichu si přiložte polštář, na který se zlehka opřete. Hlavu si podložte výše, abyste ji nezaklonili během spánku, protože tehdy začnete chrápat. Zvlhčete vzduch v místnosti, bude se vám snadněji dýchat a před spánkem vypijte sklenici vody, čímž zvlhčíte i dutiny, a nebude vás to nutit dýchat ústy.

Volně prodejné léky proti chrápání

Pár slov na závěr

Pokud vás a vaše blízké omezuje vaše chrápání, zkuste se s ním poprat. Pokud nepomáhají změny polohy spánku, můžete vyzkoušet některý z uvedených volně prodejných produktů, které vám zkvalitní spánek. Pokud budou problémy přetrvávat, rozhodně se nechte vyšetřit. Kromě závěrů od doktora možná prožijete dobrodružství během spaní v laboratoři.


Autor článku

Redakce

Přinášíme vám množství zajímavostí z oblasti zdraví a zdravého životního stylu. Představíme si běžné onemocnění, možnosti jejich léčby, jakož i...


Přidat komentář

V tejto kategórií nájdete aj:

Kruhy pod očima a jejich příčiny. K odstranění krém i domácí receptyKruhy pod očima a jejich příčiny. K odstranění krém i domácí recepty

Trápí vás kruhy pod očima? Tento stav často indikuje to, že jste si zřejmě nedopřáli dostatek spánku. Skutečnost je však taková, že ho může způsobit i celá řada dalších faktorů. Jaké...

Advance Nutraceutics recenze a zkušenosti. Nejlepší výživové doplňky na trhuAdvance Nutraceutics recenze a zkušenosti. Nejlepší výživové doplňky na trhu

Značku Advance Nutraceutics na trhu s výživovými doplňky netřeba speciálně představovat. Je však dobré vědět, proč tento český výrobce patří mezi nejlepších na trhu a co zákazníkům nabízí.

Studené nohy, ruce a jejich brnění – příčiny a léčba. Pomohou cviky i lékyStudené nohy, ruce a jejich brnění – příčiny a léčba. Pomohou cviky i léky

Mnoho lidí trápí věčně studené ruce a nohy. Jaké jsou příčiny tohoto jevu a jakou měrou je pro lidské tělo nebezpečný? O tom a i způsobech léčby studených nohou se dočtete v našem článku.